Σάββατο 31 Αυγούστου 2013

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΛΟΛΑ,ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΕΛΙΕΣ



ΥΛΙΚΑ
Λολα κοκκινη
Λολα πρασινη
Πορτοκαλι
Ελιες μαυρες(χωρις τα κουκουτσια)
Κρεμμυδι
Ελαιολαδο
Αλατι
Πιπερι
Λευκο μπαλσαμικο ξυδι
(Προαιρετικα ,τονος  κονσερβας)


                                                                                    ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Πλενουμε τα λαχανικα και τα κοβουμε.Καθαριζουμε και κοβουμε το κρεμμυδι σε λεπτες φετες
και το προσθετουμε στα λαχανικα , μαζι με τις καθαρισμενες ελιες.Καθαριζουμε και φιλεταρουμε το πορτοκαλι(αφαιρουμε την  λευκη μεμβρανη) ,το βαζουμε και αυτο στα υπολοιπα υλικα μας και ανακατευουμε καλα.Χτυπαμε την σως  και  την ριχνουμε στην σαλατα.Εαν θελετε , μπορειτε να προσθεσετε και τονο κονσερβας (στραγγισμενο).Καλη σας ορεξη!!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου